Stukjes in de voeding nodig voor leren kauwen

Wist je dat leren kauwen al is begonnen bij de eerste oefenhapjes! Je kindje sabbelt op zacht eten en plet deze in de mond. Zo went je kindje aan de verschillende texturen van het vaste eten. Rond de leeftijd van 8 maanden gaat de tong mee doen. De tong brengt de hapjes voeding tussen de kaken. Tanden zijn voor het kauwen nog niet nodig. De hapjes mogen nu minder fijn geprakt worden. Na veel oefenen leert je kindje uiteindelijk grotere stukjes afbijten met de voortanden1.

Kokhalsreflex

Soms kan je kindje met een kokhalsreflex reageren op grotere stukjes in het eten. Het stukje was dan nog te groot om door te slikken. Deze reactie hoort bij een normale eetontwikkeling¹.

Start voor 10 maanden met grotere stukjes

We weten dat wanneer een kindje pas na de leeftijd van 10 maanden grotere stukjes eten krijgt, later in het leven een lastige eter kan zijn^2,3. Leren kauwen is dus belangrijk. Prak al op jonge leeftijd de voeding steeds minder fijn. En laat ze eens wat zachte stukjes van je eigen eten (zonder zout) mee-eten.

Textuur babyvoeding

Voor het leren kauwen heeft zelfgemaakte babyvoeding de voorkeur. De dikte en grofheid van het hapje kan je zelf bepalen en is elke keer verschillend. De textuur van kant-en-klaar babyvoeding, vooral de 8 maanden potjes, kan verwarrend zijn voor je kindje. Deze zijn overwegend vloeibaar met wat brokjes vast voedsel erin. Het hapje wordt als zacht voedsel beoordeeld, ze gaan niet kauwen en komen dan ineens een brokje in het eten tegen. Dit verrast ze. Plet daarom de stukjes even fijn.

Brood eten om te leren kauwen

Veel kindjes krijgen een granenpap uit een flesje of via een lepel. Dit is gezond, maar daar leert je kindje niet van kauwen. Rond de leeftijd van 7 tot 8 maanden kunnen ze al sabbelen op een broodkorstje. Ook als ze nog geen tanden hebben. Wissel daarom de pap af met stukjes brood wanneer ze deze kunnen eten of oefen met een broodkorstje als tussendoortje. En besmeer de boterham met margarine uit kuipje, zoals Blue Band Goede Start.

Bronnen:

Engel van den-Hoek, L. Eet-en drinkproblemen bij jonge kinderen.2011. Van Gorucm, Assen, 4^e gewijzigde druk.
Northstone K, Emmet P, Nethersole F and the ALSPAC Study Team. The effect of introduction to lumpy solids on foods eaten and reported feeding difficulties at 6 and 15 months. J Hum Nutr Diet 2001;14: 43-54.
Coulthard H, Harris G, Emmet P. Delayed introduction of lumpy foods to children during the complementary feeding period affects child’s food acceptance and feeding at 7 years of age. Maternal and Child Nutrition 2009; 5: 75-85.