Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Kindertraktatie: ontbijtkoek fruitijsjes

Gezonde kindertraktatie maken van ontbijtkoek, kiwi, banaan en aardbei. Een leuke kindertraktatie zelf maken is niet moeilijk en de kleintjes zullen er van smikkelen.
  • Kooktijd
  • Voorbereidingstijd24 minuten
  • 20 porties
recipe image Kindertraktatie: ontbijtkoek fruitijsjes

Ingrediënten

  • 10 plakken ontbijtkoek
  • 2 eetlepels Blue Band koken, bakken en braden wikkel
  • 2 eetlepels discodip of discopret
  • 4 groene kiwi's
  • 4 gold kiwi's
  • 1 banaan
  • 20 kleine aardbeien
  • ronde koeksteker ø ca. 4½ cm, 20 satėstokjes, 20 ijsparasolletjes, halve kool, eventueel aluminiumfolie
Energy (kcal)36 kcal
Energy (kJ)151 kJ
Protein (g)0.3 g
Carbohydrate incl. fibre (g)5.5 g
Carbohydrate excl. fibre (g)4.9 g
Sugar (g)4.1 g
Fibre (g)0.6 g
Fat (g)1.5 g
Saturated fat (g)0.4 g
Unsaturated fat (g)1.0 g
Monounsaturated fat (g)0.3 g
Polyunsaturated fat (g)0.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)1 mg
Salt (g)0.00 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)12.5 mg
Calcium (mg)5 mg
Iron (mg)0.09 mg
Potassium (mg)59 mg

Bereidingswijze

  1. Bekleed de kool met een stuk aluminiumfolie. Snijd de plakken ontbijtkoek voor de ‘ijshoorntjes’ schuin middendoor en snijd het donkere randje eraf. Bestrijk de bovenzijde van de hoorntjes dun met Blue Band voor koken, bakken en braden En doop ze in de discodip of discopret. Schil de kiwi’s en snijd er 20 mooie plakken uit. Steek uit elk plakje een cirkel met de koeksteker. Pel de banaan en snijd hem in 20 even dikke plakken. Was de aardbeien wassen en laat het kroontje er aan zitten.
  2. Prik als eerste de aardbeien aan de stokjes en schuif ze helemaal naar boven. Vervolgens aan elk stokje een plakje banaan, een groen kiwiplakje en als laatste de gele kiwiplakjes en het ontbijtkoekhoorntje aan de prikkers steken.
  3. Steek de prikkers in de halve kool (gaatjes even voorprikken) en steek in de aardbeien een opengevouwen parasolletje.