Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Bami met garnalen

Recept bami
Bami maken
  • Kooktijd15 minuten
  • Voorbereidingstijd5 minuten
  • 4 porties
recipe image Bami met garnalen

Ingrediënten

  • 350 g mie
  • 300 g cocktailgarnalen
  • 2 el Blue Band Vloeibaar
  • 500 g bamigroenten
Energy (kcal)404 kcal
Energy (kJ)1709 kJ
Protein (g)26.5 g
Carbohydrate incl. fibre (g)68.7 g
Carbohydrate excl. fibre (g)65.3 g
Sugar (g)7.3 g
Fibre (g)3.4 g
Fat (g)3.3 g
Saturated fat (g)0.7 g
Unsaturated fat (g)1.8 g
Monounsaturated fat (g)0.4 g
Polyunsaturated fat (g)1.4 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)151 mg
Sodium (mg)728 mg
Salt (g)1.82 g
Vitamin A (IU)0 IU
Vitamin C (mg)10.0 mg
Calcium (mg)145 mg
Iron (mg)2.40 mg
Potassium (mg)478 mg

Bereidingswijze

  1. Kook de mie volgens de bereidingswijze op de verpakking. Roerbak in de tussentijd de garnalen in Blue Band Vloeibaar. Voeg de bamigroenten toe en roerbak nog 3 minuten.
  2. Giet de mie af en laat uitlekken. Schep de mie door de garnalen.