Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

Peultjes met sesamzaadjes

Peultjes koken
Recept peultjes
Peultjes bereiden
  • Kooktijd10 minuten
  • Voorbereidingstijd
  • 4 porties
recipe image Peultjes met sesamzaadjes

Ingrediënten

  • 300 g peultjes
  • 2 el Blue Band Vloeibaar
  • 2 el gembersiroop
  • 2 el geroosterde sesamzaden
Energy (kcal)87 kcal
Energy (kJ)365 kJ
Protein (g)2.7 g
Carbohydrate incl. fibre (g)12.6 g
Carbohydrate excl. fibre (g)9.6 g
Sugar (g)5.0 g
Fibre (g)3.0 g
Fat (g)3.6 g
Saturated fat (g)0.5 g
Unsaturated fat (g)2.9 g
Monounsaturated fat (g)1.4 g
Polyunsaturated fat (g)1.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)8 mg
Salt (g)0.02 g
Vitamin A (IU)1 IU
Vitamin C (mg)24.7 mg
Calcium (mg)105 mg
Iron (mg)1.46 mg
Potassium (mg)219 mg

Bereidingswijze

  1. Roerbak de peultjes beetgaar in Blue Band Vloeibaar. Voeg de gembersiroop en de sojasaus toe en meng goed. Bestrooi het gerecht met geroosterde sesamzaadjes.