.png?h=52&iar=0&w=52&rev=-1)
จานหลัก
ไข่เจียว
หลายๆ คนอาจจะมองหาสูตรไข่เจียวที่กรอบฟู และสูตรนี้เพิ่มความอร่อยด้วยความหอมจะบลูแบนด์ มาร์การีน
หลายๆ คนอาจจะมองหาสูตรไข่เจียวที่กรอบฟู และสูตรนี้เพิ่มความอร่อยด้วยความหอมจะบลูแบนด์ มาร์การีน
Cooking time4 นาที
Prep time2 นาที- ความยากลำบากง่าย
Servings2 ที่
- บลูแบนด์ มาร์การีน 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ 3 ฟอง
- น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช สำหรับทอด
- ตอกไข่ไก่ลงใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำปลา
- ใช้ส้อมตีไข่จนขึ้นฟอง
- ตั้งกระทะไฟกลาง เทน้ำมันพืชและบลูแบนด์ มาร์การีนลงไป
- เมื่อน้ำมันร้อนได้ที่ เทไข่ที่ปรุงไว้ลงไปผ่านกระชอน
- เมื่อไข่เริ่มเซตตัวจึงใช้ตะหลิวคนไข่เล็กน้อย ทอดจนเหลืองกรอบ
| Energy (kcal) | 1 kcal |
| Energy (kJ) | 6 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.1 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.1 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.1 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
