.png?h=52&iar=0&w=52&rev=-1)
Bekal Sarapan Roti Bakar Coklat Keju untuk Anak
Sebelum beraktivitas, sarapan merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan setiap paginya, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Pasalnya, sarapan merupakan pondasi atau sumber tenaga yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari memberikan tenaga agar dapat beraktivitas dengan lebih bersemangat, daya tahan tubuh terjaga, dapat beraktivitas dengan konsentrasi penuh, dan juga mencegah anak agar tidak jajan sembarangan di sekolah.
Tak melulu harus makan makanan yang berat, Moms juga bisa menyiapkan menu sederhana seperti roti bakar coklat keju yang lezat untuk anak sebagai bekal sarapan yang bisa disantap baik di rumah maupun sesampainya di sekolah.
Sebelum beraktivitas, sarapan merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan setiap paginya, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Pasalnya, sarapan merupakan pondasi atau sumber tenaga yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari memberikan tenaga agar dapat beraktivitas dengan lebih bersemangat, daya tahan tubuh terjaga, dapat beraktivitas dengan konsentrasi penuh, dan juga mencegah anak agar tidak jajan sembarangan di sekolah.
Tak melulu harus makan makanan yang berat, Moms juga bisa menyiapkan menu sederhana seperti roti bakar coklat keju yang lezat untuk anak sebagai bekal sarapan yang bisa disantap baik di rumah maupun sesampainya di sekolah.
Cooking time30 menit
Prep time10 menit
Servings1
Bahan roti bakar coklat keju
- roti tawar putih 2 lembar
- meises cokelat 1 sendok makan
- keju diparut secukupnya
- Blue Band cake dan cookies 2 sendok makan
- kental manis secukupnya
- Oleskan Blue Band Cake and Cookies pada roti tawar atau jenis roti lain yang Moms gunakan, taburkan meises dan keju parut hingga merata. Sisihkan.
- Sementara itu, panaskan Blue Band Cake and Cookies secukupnya ke dalam teflon.
- Bakar roti tawar hingga berwarna keemasan di bagian dasarnya. Setelah itu, balik roti tawarnya dan bakar sisi bagian atasnya. Tunggu hingga keemasan.
- Jika sudah berwarna coklat keemasan, angkat roti bakar, taruh ke atas talenan atau piring dan tunggu hingga panasnya menghilang.
- Moms bisa memotong roti bakar menjadi empat bagian dan menaruhnya di kotak bekal anak, atau bisa juga mengoleskan Blue Band Cake and Cookies ke bagian atasnya dan menaburinya kembali dengan meises dan keju.
- Pastikan roti yang dipakai belum kedaluwarsa dan memiliki tekstur yang lembut.
- Gunakan topping seperti meises, keju, atau selai yang berkualitas. Untuk yang satu ini, pastikan juga produk yang Anda gunakan belum kedaluwarsa, ya.
- Agar anak tidak sugar rush atau kelebihan gula, pastikan untuk menggunakan meises atau selai coklat dalam takaran yang wajar.
- Gunakan Blue Band Cake and Cookies sebagai margarin untuk olesan agar roti bakar coklat keju yang Anda buat memiliki rasa yang lezat dan aroma yang wangi.
- Bakar roti dengan api yang tidak terlalu besar agar tidak cepat gosong.
- Ajak anak untuk ikut terlibat saat mempersiapkan bekal sarapan setiap paginya.
- Nikmati dengan segelas susu hangat atau jus buah favorit anak.
| Energy (kcal) | 193 kcal |
| Energy (kJ) | 806 kJ |
| Protein (g) | 7.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 10.5 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 9.6 g |
| Sugar (g) | 8.3 g |
| Fibre (g) | 0.9 g |
| Fat (g) | 14.7 g |
| Saturated fat (g) | 8.5 g |
| Unsaturated fat (g) | 4.8 g |
| Monounsaturated fat (g) | 4.4 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.4 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 28 mg |
| Sodium (mg) | 185 mg |
| Salt (g) | 0.46 g |
| Vitamin A (IU) | 348 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 203 mg |
| Iron (mg) | 0.48 mg |
| Potassium (mg) | 67 mg |
