.png?h=52&iar=0&w=52&rev=-1)
Goreng
Frittata
Bagi anda yang ingin membuatkan bekal untuk si kecil, simak resep frittata dari Blueband berikut ini untuk diberikan sebagai bekal sarapan si kecil.
Bagi anda yang ingin membuatkan bekal untuk si kecil, simak resep frittata dari Blueband berikut ini untuk diberikan sebagai bekal sarapan si kecil.
Servings2
- Blue Band 2 sdm
- bawang bombay iris tipis 1/4 buah
- sosis sapi potong kecil 1/2 cm 2 buah
- telur ayam kocok lepas 2 butir
- keju cheddar parut 15 gr
- Panaskan Blue Band, tumis bawang bombay hingga harum.
- Masukkan sosis, aduk rata.
- Tuangkan telur, masak hingga matang. Sajikan hangat dengan parutan keju.
| Energy (kcal) | 164 kcal |
| Energy (kJ) | 680 kJ |
| Protein (g) | 9.1 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 3.1 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 2.5 g |
| Sugar (g) | 0.8 g |
| Fibre (g) | 0.6 g |
| Fat (g) | 12.9 g |
| Saturated fat (g) | 6.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.8 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.7 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.1 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 32 mg |
| Sodium (mg) | 269 mg |
| Salt (g) | 0.67 g |
| Vitamin A (IU) | 93 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.9 mg |
| Calcium (mg) | 56 mg |
| Iron (mg) | 0.04 mg |
| Potassium (mg) | 24 mg |
