use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
Click to read more about this recipe
Includes
Ihr Webbrowser ist veraltet und wird von Microsoft Windows nicht mehr unterstützt. Aktualisieren Sie auf einen neueren Browser, indem Sie eine dieser kostenlosen Alternativen herunterladen.
Kruidig

Gegrilde tilapia in tomatensaus

In Blue Band Vloeibaar gegrilde tilapia. Geserveerd met een saus van tomaat. Erg lekker met gekookte rijst en ijsbergsla.

Recept tilapia, tomatensaus recept, tomatensaus maken.

  • Cooking Time
     
    20 minuten
  • Prep Time5 minuten
  • Servings4
Kruidig
Hoofdgerecht
Gemiddeld
Vis
recipe image Gegrilde tilapia in tomatensaus
  • 1 grote ui
  • 125 g chorizo ​​worst
  • 50 g groene olijven (gevuld)
  • 3 el Blue Band Vloeibaar
  • 400 g tomatenblokjes op sap (1.5 blik)
  • 30 ml (sherry) azijn
  • 1.5 tl honing
  • 600 g tilapiafilet
  1. Pel en snipper de ui. Snijd de chorizo in blokjes en halveer de olijven.
  2. Verhit de Blue Band Vloeibaar en fruit hierin de uisnippers en blokjes chorizo ongeveer 3 minuten. Voeg dan de blokjes tomaat met sap, de azijn en de honing toe.
  3. Breng aan de kook en laat de saus zonder deksel ongeveer 15 minuten pruttelen.
  4. Bestrijk de tilapiafilet met vloeibare margarine. Verwarm de grillpan en grill de stukken vis 6 à 8 minuten.
  5. Schep de olijven door de saus en laat ze nog even meeverwarmen. Kruid de vis met zout en peper. Serveer de vis en schep de saus ernaast.