Avondmaal
Kruidencouscous met vleesreepjes en courgette
Coucous recept
Recept met coucous
Kruidencouscous met vleesreepjes en courgette
Geef als eerste een beoordeling
Bereidingstijd15 minuten
Voorbereiding5 minuten
MoeilijkheidsgraadEenvoudig
Porties4
- 300 g geschrapte worteltjes
- 1 courgette
- 50 g Blue Band voor Koken, Bakken en Braden
- 400 g runder roerbakreepjes
- 2 el shoarma kruiden
- 0.5 l runderbouillon
- 350 g couscous
- 4 el fijngehakte verse groene kruiden (bijv. peterselie, bieslook en koriander)
- Snijd de worteltjes in de lengte in vieren. Halveer de courgette in de lengte en snijd elk stuk in vieren.
- Verhit de helft van de Blue Band voor Koken, Bakken en Braden in een hapjespan en bak hierin de vleesreepjes met ½ eetlepel shoarma kruiden 3 minuten. Schep ze uit de pan.
- Bak de worteltjes vervolgens 3 minuten in dezelfde pan. Schep de courgette en 1 ½ eetlepels shoarmakruiden erdoor. Schenk de hete bouillon er langzaam bij en laat het met het deksel op de pan aan de kook komen. Stoof 5 minuten op laag vuur. Schep de vleesreepjes erdoor en stoof nog 3 minuten.
- Maak de couscous klaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng de warme couscous met de rest van de margarine en de groene kruiden.
- Verdeel de couscous over 4 diepe borden en schep het gestoofde vlees en de groenten erop. Geef de hete stoofbouillon er in een aparte kom bij om er aan tafel naar smaak overheen te schenken.
Beoordeel dit recept
Onze producten
