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recipe image POISSON FUME ET HARICOT VERT
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POISSON FUME ET HARICOT VERT

POISSON FUME ET HARICOT VERT

Casserole de haricots verts et poisson fumé

Casserole de haricots verts et poisson fumé

  • Temps de préparation10 minutes
  • Prêt en20 minutes
  • Nombre de portionsPortions 4
  • Difficultédifficulté faible

Ingrédients

  • 2 POISSONS FUMES
  • 4 cuillères à soupe Blue Band
  • 1/2 kilogramme haricots verts frais
  • 1 oignon rouge
  • 2 piment vert frais
  • 2 gousses ail
  • 3 tomates
  • 2 cuillères à soupe CONCENTRE DE TOMATE

Nutritional guidelines (per serving)

Nutrition information is calculated using an ingredient database and should be considered an estimate

Instructions

  1. Hacher oignon et Ail
  2. Faire fondre la matière grasse dans une casserole
  3. Émietter les poisons
  4. Faire dorer en premier les oignons, l'ail, le concentré de tomate
  5. Ajouter les piments entiers et le poisson, faire sauter 2 minutes
  6. Ajouter les Haricots Verts, faire sauter 3 minutes
  7. Ajouter un verre d'eau, cuire à feu vif pendant 6 minutes