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recipe image POISSON FUME ET HARICOT VERT

POISSON FUME ET HARICOT VERT

POISSON FUME ET HARICOT VERT

Casserole de haricots verts et poisson fumé

Casserole de haricots verts et poisson fumé

Temps de préparation10 minutes
Prêt en20 minutes
Nombre de portionsPortions 4
Difficultédifficulté faible

Ingrédients

2 POISSONS FUMES
4 cuillères à soupe Blue Band
1/2 kilogramme haricots verts frais
1 oignon rouge
2 piment vert frais
2 gousses ail
3 tomates
2 cuillères à soupe CONCENTRE DE TOMATE

Nutritional guidelines (per serving)

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Instructions

Hacher oignon et Ail
Faire fondre la matière grasse dans une casserole
Émietter les poisons
Faire dorer en premier les oignons, l'ail, le concentré de tomate
Ajouter les piments entiers et le poisson, faire sauter 2 minutes
Ajouter les Haricots Verts, faire sauter 3 minutes
Ajouter un verre d'eau, cuire à feu vif pendant 6 minutes

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